SBY: Kalau pensiun saya mau dagang nasi goreng

Presiden Susilo Bambang Yudhoyono mengaku memiliki banyak rencana yang ingin diwujudkannya setelah tak lagi menjabat tahun 2014 mendatang. Dia mengatakan dirinya acapkali membahas mengenai hal itu dengan Ibu Negara setiap akhir pekan.

“Pernah terlintas ide membuka warung nasi goreng. Tiba-tiba, dua minggu kemudian, terlintas ide tanam cabai saja,” ujar SBY dalam konferensi persnya di Budapest, Kamis (8/3). Demikian dikutip dari antara.

Namun, kata SBY, ada pula yang menyarankan agar dia menjadi pembicara mengingat pengalamannya sebagai presiden dan pergaulan internasionalnya.

Kawan yang lain, kata SBY, memberi ide pekerjaan yang lain pula.

“Tapi saya belum putuskan. Yang jelas, insya Allah, apapun yang akan saya lakukan nanti pastilah sesuatu yang halal,” katanya.

Pada kesempatan itu Presiden Yudhoyono juga mengaku bahwa ia tidak akan mengganggu pemimpin mendatang dalam menjalankan tugasnya.

“Malah saya akan membantu, kalau pemimpinnya nanti ingin dibantu,” katanya.

Habibie: Rakyat pilih figur di Jabar dan Sumut, bukan PKS

Mantan Presiden Republik Indonesia Bacharuddin Jusuf Habibie, mengomentari hasil gemilang Partai Keadilan Sejahtera dalam dua ajang pemilihan kepala daerah, yakni Pemilihan Gubernur Jawa Barat dan Sumatera Utara. 

Menurut dia, hal itu adalah contoh masyarakat yang memilih berdasarkan sosok yang dianggap memiliki integritas, dan terlepas dari citra partai.

“Di Pilgub Jawa Barat dan Sumatera Utara, PKS yang menang. Ini bukti masyarakat memilih sosok, bukan melihat partai,” kata Habibie sebelum mengakhiri paparan makalah, dalam Sarasehan Pembangunan Nasional Bidang Politik, Hukum, Pertahanan, dan Keamanan, di Gedung Badan Perencanaan Pembangunan Nasional, Jumat (8/3).

Namun, Habibie tidak memungkiri pelanggaran hukum seperti tindak pidana korupsi masih marak terjadi. Menurut dia, bagi seorang pejabat negara standar moral itu penting. Hal itu demi terselenggaranya pemerintahan yang jujur dan bersih.

“Masih ada korupsi? Ya saya akui. Tetapi penting bagaimana kita melangkah ke arah lebih baik,” ujar Habibie.

Usai blusukan, Jokowi akan nonton konser Suju di GBK

 

Hari ini, Ibu Kota Jakarta akan digoyang oleh sederetan artis K-Pop dalam rangka konser akbar Music Bank World Tour Live in Jakarta. Salah satu yang menyedot perhatian adalah Super Junior (Suju), band asal Korea Selatan.

Ternyata, Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo (Jokowi) juga ngefans sama K-Pop. Rencananya, Jokowi akan nonton konser Suju.

Berdasarkan agenda acara yang diterima merdeka.com, Jokowi memulai aktifitasnya pada pagi hari. Pukul 07.10 WIB, Jokowi akan menyambut Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) dari Jerman di Bandara Halim Perdana Kusuma, Jakarta Timur.

Selepas menyambut kedatangan Presiden, Jokowi akan melakukan blusukan seperti hari-hari biasanya hingga menjelang sore. Namun, belum ada informasi kampung atau wilayah mana yang bakal disasar Jokowi.

Kemudian, Jokowi akan melepaskan penat dengan nonton musik di Gelora Bung Karno Senayan, pada pukul 19.00 WIB. Acara konser musik tersebut akan menghadirkan delapan grup K-Pop seperti Super Junior atau Suju, SHInee, 2PM, B2ST, Infinite, Teen Top, dan Eru.

Tips latihan pernapasan untuk perokok

 

 

Paru-paru pada dasarnya seperti spon yang menyerap oksigen dan melepaskan karbondioksida. Semakin sering Anda bernapas, semakin Anda meningkatkan kapasitas paru-paru. Sebagaimana dilansir Boldsky, para ahli medis percaya bahwa kebanyakan orang hanya menggunakan seperempat dari kapasitas paru-paru mereka yang sebenarnya karena tidak pernah melakukan latihan paru-paru. Maka dari itu, perokok membutuhkan latihan pernapasan khusus karena kemampuan paru-paru perokok lebih lemah dibanding non-perokok. 

Hal ini dikarenakan merokok dapat mengurangi kekuatan paru-paru untuk menyerap oksigen. Beberapa latihan pernapasan dasar dapat membantu perokok menghirup lebih banyak oksigen. Berikut adalah beberapa latihan pernapasan yang dapat dipraktikkan oleh perokok agar dapat bernapas dengan lebih mudah, seperti dilansir Boldsky.

1. Pernapasan dalam

Pernapasan dalam mungkin terdengar seperti sebuah latihan yang sangat dasar tetapi cukup efektif dalam melatih paru-paru. Kalau saja kita bisa bernapas dalam-dalam sepanjang waktu, kita akan mendapatkan banyak energi karena menghisap banyak oksigen. Selain itu, bernapas dalam-dalam juga membantu Anda menggunakan paru-paru Anda dengan maksimal. 

2. Bernapas yang terkoordinasi

Anda juga harus memiliki kontrol atas pernapasan Anda. Tetapkan target saat menarik napas masuk dan keluar selama semenit. Ini memang sulit, namun latihan ini dapat membantu perokok mendisiplinkan paru-paru mereka.

3. Bernapas sembari mengerucutkan bibir

Pertama, bernapaslah melalui hidung Anda. Kedua, kerucutkan bibir Anda dan tarik-ulur udara melewati bibir Anda. Pastikan bahwa Anda mencoba bernapas cepat tetapi secara bertahap. Dan Anda harus melakukan latihan ini dalam posisi berdiri.

4. Pernapasan diafragma 

Ini adalah latihan pernapasan yang paling penting bagi perokok. Seorang non-perokok menggunakan diafragma untuk bernapas. Tetapi, seorang perokok telah mencemari paru-paru mereka dengan begitu banyak racun, sehingga mereka lebih sering menggunakan organ-organ lain seperti perut dan otot leher untuk membantu mereka bernapas. Oleh karenanya, perokok harus melatih diafragma mereka untuk dipakai bernapas lagi dengan melakukan latihan paru-paru. 

Berbaringlah telentang dan taruh buku di atas dada Anda. Tarik napas dalam-dalam dan pastikan bahwa buku itu terangkat dari dada Anda. Jika Anda bernapas melalui leher atau perut, dada Anda tidak akan naik dan turun secara substansial. Buku ini akan membantu Anda memfokuskan seluruh energi Anda pada diafragma. 

Inilah latihan sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan kerja paru-paru Anda, terutama bagi mereka yang merokok

Rossi: Uji coba Austin kesempatan bagus untuk pelajari Honda

 

Valentino Rossi yakin bahwa uji coba pramusim MotoGP 2013 tertutup di Sirkuit Austin (COTA), Texas, Amerika Serikat, 12-14 Maret mendatang akan menjadi uji coba pramusim terberat Yamaha. COTA adalah sirkuit terbaru dalam kalender MotoGP, dan tak ada pebalap yang pernah menjajalnya.

Selama uji coba pramusim di Malaysia pada 5-7 dan 26-28 Februari lalu, Rossi mampu mencetak waktu di posisi lima besar. Ia pun berharap hasil ini bisa terulang dalam uji coba pramusim resmi terakhir di Sirkuit Jerez, Spanyol 23-25 Maret nanti.

“Saya tak terlalu buruk dan M1 selalu melaju cepat di Sepang. Saya harap hal ini terjadi lagi di Jerez,” ungkapnya. “Namun Austin akan menjadi cerita berbeda karena kami belum pernah menjajalnya. Kami belum tahu. Mungkin akan menjadi uji coba terberat untuk memahami performa kami.”

Dalam uji coba di Austin, Yamaha akan bergabung dengan Repsol Honda dan LCR Honda. Rossi pun berpendapat bahwa ini merupakan kesempatan bagus untuk mempelajari kekuatan Honda.

“Saya rasa sangat penting untuk memahami level motor kami dan memahami lintasannya. Uji coba ini juga akan sangat menarik untuk membandingkan performa kami dengan Honda,” lanjutnya.

Selain itu, The Doctor juga berharap tak ada lagi permasalahan teknis mendera, sehingga jarak waktu dengan rekan setimnya, Jorge Lorenzo dapat berjarak kurang dari setengah detik.

“Jorge bekerja cukup baik dan tak memiliki masalah. Masalah Yamaha hanya terjadi pada motor saya. Saya mampu mendekati Jorge saat kami mengalami masalah. Jadi mungkin jarak kami hanya akan terpaut kurang dari setengah detik. Namun Jorge jelas lebih cepat ketimbang saya,” pungkas pebalap Italia tersebut. (cn/kny)

Persibo bersiap hadapi New Radiant di ajang Piala AFC

 

Skuad Persibo saat memenangkan Piala Indonesia 

Start buruk yang dibuat Persibo di ajang AFC Cup 2013 tak lagi ingin diulangi di laga kedua saat menjamu klub Maladewa, New Radiant, di Stadion Manahan, Solo. Sebelumnya di laga pertama, Laskar Angling Dharma menyerah 0-3. Kekalahan ini melemparkan Persibo ke posisi terakhir klasemen sementara Grup F dengan nilai 0.

Kini, kesempatan Persibo mendulang poin terpampang di depan mata. Selasa (12/3) mendatang Wahyu Teguh dan kawan-kawan bakal menjamu klub Maladewa, New Radiant, di Stadion Manahan, Solo. Seperti dilansir situs resmi IPL, Media Officer Persibo Imam Nurcahyo mengatakan, setelah pertandingan melawan Perseman di Bojonegoro, Sabtu (07/3) sore, para pemain akan terus digenjot sebagai persiapan menghadapi New Radiant.

Trio asing Marcelo Cirelli, Alex Robinson serta Han Ji Ho sudah mulai padu dengan pemain lainnya. Namun Julio Alcorse belum mampu menunjukkan kualitasnya sebagai legiun asing. Karenanya saat bertanding melawan Perseman, Alcorse diparkir, Pelatih Persibo Gusnul Yakin justru mendorong Alex Robinson ke depan untuk mendampingi Wahyu Teguh. (ipl/mac)

Sidang praperadilan, Raffi ajukan dua saksi ahli

 

 

 

 

Sidang keempat praperadilan kasus Raffi Ahmad mengagendakan pengajuan saksi ahli dari kedua pihak. Sidang kali ini, pihak pemohon mengajukan dua saksi

Sebagai seorang saksi ahli, ia hanya mengenal sosok Raffi lewat televisi. Bahkan berdasarkan pengakuannya, ia pernah tergabung dalam institusi Badan Narkotika Nasional (BNN).

“Dulu saya adalah staff ahli disana,” aku Fardinand Rabail di persidangan praperadilan yang digelar di Pengadilan Negeri (PN) Jakarta Timur, Jumat (8/3)

Saksi ahli pertama yang dihadirkan pemohon ini merupakan seorang dokter yang menerangkan apakah zat methylon yang merupakan turunan dari katinon bisa disama-ratakan dengan katinon? Serta kriteria seorang pecandu untuk direhabilitasi.

Berlanjut ke saksi kedua, pihak pemohon kembali menghadirkan saksi seorang ahli hukum pidana, Dr. Chairul Huda SH MH. Saksi ahli ini seorang dosen hukum pidana di salah satu universitas Jakarta sejak 1994.

Dihadirkannya Huda untuk mejelaskan syarat-syarat sahnya sebuah penangkapan, penahanan, pembantaran penahanan, serta legalitas hukum dari zat methylon. (kpl/phi

Indonesia Kuasai Perempatfinal Ganda Campuran

Fran Kurniawan dan Shendy Puspa Irawati

Liputan6.com, Birmingham : Indonesia berhasil menguasai perempatfinal ganda campuran All England 2013 dengan menempatkan empat dari delapan pasangan. Keempat pasangan Indonesia yang lolos adalah Tontowi Ahmad/Lilyana Natsir, Markis Kido/Pia Zebadiah Bernadet, Fran Kurniawan/Shendy Puspa Irawati, serta Muhammad Rijal/Debby Susanto.

Adapun empat tempat tersisa di babak perempatfinal dimiliki dua pasangan China Xu Chen/Ma Jin dan Zhang Nan/Zhao Yunlei, serta Sudket Prapakamol/Saralee Thoungthongkam (Thailand) dan Robert Mateusiak/Nadiezda Zieba (Polandia).

Tugas berat menanti Rijal/Debby dan Fran/Shendy di babak perempatfina karena harus menghadapi ganda campuran China, Xu Chen/Ma Jin dan Zhang Nan/Zhao Yunlei yang merupakan peraih medali perak dan emas Olimpiade London 2012.

Bila di ganda campuran Indonesia sangat mendominasi, di nomor lain ‘Merah Putih’ masing-masing cuma meloloskan satu pemain di babak perempatfinal. 

Berikut daftar Pemain Indonesia yang berlaga di perempatfinal:

Tunggal Putra
Tommy Sugiarto (INA) vs Tanongsak Saensomboonsuk (Q)(THA)

Tunggal Putri
Linda Wenifanetri (INA) vs Tine Baun (7)(DEN)

Ganda Putra
Hendra Setiawan/Mohammad Ahsan (8)(INA) vs Hoon Thien How/Tan Wee Kiong (MAS)

Ganda Putri
Pia Zebadiah Bernadet/Rizki Amelia Pradipta (INA) vs Ma Jin/Tang Jinhua (5)(CHN)

Ganda Campuran
Tontowi Ahmad/Liliyana Natsir (2)(INA) vs Robert Mateusiak/Nadiezda Zieba (8)(POL)
Markis Kido/Pia Zebadiah Bernadet (INA) vs Sudket Prapakamol/Saralee Thoungthongkam (THA)
Muhammad Rijal/Debby Susanto (7)(INA) vs Xu Chen/Ma Jin (1)(CHN)
Fran Kurniawan/Shendy Puspa Irawati (INA) vs Zhang Nan/Zhao Yunlei (5)(CHN) (badmintonindonesia.org)

Sanksi Baru PBB, Korut Bersiap Kobarkan Perang Nuklir?

Liputan6.com, Pyongyang : Tak ada lagi tentara Korea Utara yang berjaga di Zona Demiliterisasi, perbatasan Panmunjom ditutup, saluran komunikasi dengan Seoul diputus. Negeri yang dipimpin pemimpin belia, Kim Jong-un itu bahkan secara sepihak membatalkan segala pakta non-agresi dengan Korea Selatan. 

Seperti dimuat BBC, Jumat (8/3/2013, pengumuman yang disampaikan media plat merah Korut, KCNAmenyusul dijatuhkannya sanksi terbaru PBB atas Pyongyang terkait program nuklirnya yang kontroversial bulan lalu. Sebelumnya, Korut bersumpah akan menggunakan nuklirnya untuk menyerah “musuh-musuhnya”. 

Pemimpin Korut Kim Jong-un juga dilaporkan mengunjungi unit militer di garis depan, yang sebelumnya terlibat dalam aksi penyerangan ke sebuah pulau milik Korsel. 

Kabar dari negeri paling mengisolasi diri itu menyebut, Kim meminta para tentaranya untuk berjaga-jaga, bersiap “memusnahkan musuh” kapanpun. Rekaman Kim Jong-un mengunjungi pasukan di tempat yang dirahasiakan ditayangkan pada 8 Maret 2013 oleh media televisi Korea Utara.

Sebelumnya, Dewan Keamanan PBB secara bulat mendukung Resolusi 2094, yang menjatuhkan sanksi keempat Korea Utara.

Resolusi terbaru menargetkan para diplomat Korut , transfer uang tunai, dan akses ke barang-barang mewah. Resolusi PBB juga membekukan aset dan memberlakukan larangan perjalanan terhadap tiga orang dan dua perusahaan terkait dengan militer Korea Utara.

Makin “Menggigit” Korut

Pasca pemungutan suara dilakukan, Duta Besar AS untuk PBB, Susan Rice mengatakan sanksi terbaru PBB akan membatasi Korut mengembangkan program nuklirnya. 

Dubes Rice juga memperingatkan, PBB akan “mengambil tindakan lebih lanjut yang signifikan” jika Pyongyang masih nekat mengembangkan program nuklirnya. “Sanksi ini akan “menggigit”, makin “menggigit” buat Korut,” kata Rice seperti dimuat CNN. 

Sementara, juru bicara Kementerian Luar Negeri China — sekutu dekat Korut — Qin Gang dalam pernyataannya mendukung resolusi PBB dan mendeskripsikannya sebagai “respon yang moderat”. 

Dia mengatakan Cina mendesak “pihak terkait” untuk tetap tenang dan “menahan diri”. Untuk tidak mengambil tindakan apapun yang bisa meningkatkan ketegangan”. “Kami berkomitmen untuk menjaga perdamaian dan stabilitas di Semenanjung Korea,” kata dia.

Sebelum pemungutan suara PBB, Pyongyang menuduh AS memanas-manasi pihaknya — menabuh genderang perang. “Selama Amerika Serikat memicu perang nuklir, pasukan kami akan menggunakan hak untuk melakukan serangan pencegahan menggunakan nuklir,” kata kementerian luar negeri Korea Utara, dalam sebuah pernyataan yang disiarkan oleh kantor berita KCNA.

Dua negara menjadi target Korut: AS dan Korea Selatan. (Ein

Rencana Pemprov DKI Beli Vila Tuai Pro-Kontra

Liputan6.com, Bogor : Rencana Pemerintah Provinsi DKI Jakarta membeli sejumlah vila di kawasan Puncak, Bogor, Jawa Barat mendapat tanggapan pro dan kontra di kalangan warga dan juga LSM setempat. Meski tujuan Pemprov DKI sebagai upaya mengembalikan fungsi lahan dan mengatasi banjir.

“Rencananya boleh saja, namun faktor lain banjir di Jakarta bukan hanya masalah Puncak, tapi adanya penyempitan daerah bantaran sungai di kawasan hilir,” kata Ketua Pemerhati dan Pembangunan Lingkungan Hidup Bogor (PPLHB) Muhammad Nurman di Bogor, Jumat (8/3/2013).

Menurut Nurman, menanggulangi banjir di Jakarta, Pemerintah DKI harus membersihkan bantaran sungai dari permukiman liar. Salah satunya dengan memfungsikan secara optimal kanal-kanal yang ada.

“Langkah awal, seharusnya, Pemprov DKI membersihkan dulu permukiman liar di sepanjang aliran Sungai Ciliwung dan mengoptimalkan fungsi kanal yang sudah ada,” ujar Nurman.

Setelah upaya tersebut, lanjut Nurman, baru dilakukan pembenahan kawasan Puncak dengan menertibkan vila-vila yang ada. “Pemrov DKI Jakarta harus berkoordinasi dengan Pemerintah Kabupaten Bogor untuk mengatasi vila-vila di Puncak,” ucap Nurman.

Di lain pihak, rencana pembelian dan pembongkaran vila tersebut, membuat khawatir sejumlah warga yang menumpangkan hidupnya sebagai pekerja di vila. Suhaeli (36) penjaga vila Kampung Cidokom, Desa Citeko, Kecamatan Cisarua misalnya. Ia menilai rencana penertiban vila di Puncak akan menghilangkan mata pencahariannya.

“Kalau vila-vila ini dibeli terus dibongkar, bagaimana dengan nasib kami penjaga vila. Sudah bertahun-tahun kami bekerja mencari nafkah dengan menjadi penjaga vila di sini,” terang Nurman.

Bapak 3 anak ini berharap, rencana pembelian vila di Puncak sebagai salah satu upaya mengembalikan fungsi lahan dan mencegah banjir di hilir tidak berdampak buruk dengan hilangnya sumber pekerjaan warga sekitar.

“Kami berharap Pemerintah Kabupaten Bogor dan Provinsi DKI Jakarta juga memperhatikan nasib kami yang bekerja di villa. Jangan sampai ide untuk mengatasi banjir Jakarta berdampak buruk terhadap warga Bogor,” ujarnya.

Sementara Camat Cisarua Tedy Pembang menyambut baik rencana Pemprov DKI Jakarta untuk membeli sejumlah kawasan Puncak dan menertibkan vila di sana. Tapi ia berharap agar pembongkaran bangunan vila di kawasan Puncak dibarengi dengan program penghijaun di lokasi tersebut.

“Kami sangat mendukung rencana tersebut, sepanjang rencana itu dibarengi dengan adanya upaya penghijauan kembali di lokasi vila yang dibongkar,” ujarnya.

Wakil Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama atau Ahok menyatakan, Pemerintah Jakarta akan membeli tanah di daerah Puncak melalui progran Corporate Social Responsibilities (CSR) perusahaan swasta. Rencananya, tanah tersebut akan dijadikan tempat penghijauan, menanam pohon, dan pertanian untuk mengembalikan fungsi kawasan Puncak sebagai tanah resapan.(Ant/Ais)